Rencontre Ping Santé

Le Comité avec l’appui du TT Pays Gaillacois, invite l’ensemble des participants des ateliers « ping forme santé » des clubs Tarnais à une rencontre conviviale, le jeudi 31 août à Labastide de Lévis.

Horaires : accueil à 9h, début de la rencontre à 9h30. Le repas sera pris en commun (participation de 10€ par personne).

A la suite du repas, les personnes qui le souhaitent pourront rester et continuer de jouer ou librement repartir.

Au programme :

Phase 1:

Proposition d’un atelier spécifique sur "le mal de dos", un peu d'explication sur la lombalgie aigüe et chronique (maladie du siècle), comment atténuer les douleurs et restreindre les pertes de flexibilité, musculaire et gestuelle grâce à l'activité physique:  mise en pratique avec des exercices fonctionnels (geste de tous les jours) que tout le monde peut faire chez soi. Durée 30 à 40'

Phase2:

Organisation des jeux ping en 2 groupes :

Groupe 1 perfectionnés : match en équipe de 2 ou 3 joueurs (suivant le nombre et tables disponibles) en 5 sets gagnants dont 1 double ou 9 sets dont 2 doubles. 

Groupe 2 loisir ludique :  Equipes de 2 ou 3 joueurs, avec possibilité de partager en 2 sous niveaux moyen et très moyens (lent) montage des équipes comme ci-dessus, ou une montée de table spécifique en simples et doubles mélangés (cela permet de pouvoir mélanger et faire jouer tout le monde).